Online edo aurrez aurrekoa
2026/4/30
Estableciendo límites sin culpa: Aprende a decir NO
Este taller aborda el establecimiento de límites personales y el papel de la asertividad en la comunicación.
Se analizarán los principales motivos de por qué aparece la culpa al negarse. Hablaremos de qué son los límites y cómo influyen en nuestras relaciones cotidianas.
Una mirada sencilla para mejorar situaciones que forman parte del día a día.
- Lekua eta datak
- 2026/4/30
12:00(e)tatik 13:30(e)tara. - Orduak
- Eskola-orduak: 1.5
- Online edo aurrez aurrekoa
- Aurrez aurrekoa aukera dezakezu edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea.
- Programa
- 2026/4/30
- 12:00-13:30 h. 1. Por qué cuesta decir NO
- Miedo al rechazo
- Necesidad de agradar
- Dificultad aprendida en lo cotidiano
- De dónde viene
- Cómo aparece al poner un NO
- Cómo condiciona nuestras decisiones
- Definición clara
- Para qué sirven
- Relación directa con el NO
- Qué es ser asertivo
- Cómo ayuda a expresar un NO
- Decir NO sin agresividad ni sumisión
- Situaciones habituales
- Qué cambia al empezar a decir NO
- Jessica Díaz García
- Fabiola Fernández Redondo
- 12:00-13:30 h. 1. Por qué cuesta decir NO
- 2026/4/30
- Jarraitzea
- Jarduera honetan ikasleak aurrez aurre parte hartzeko aukera duEsta edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea, ikastetxera joan beharrik gabe.
- Izen-ematea
Actividad sin certificado
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- Koordinatzailea
- Iría Franco Pena
- Coordinadora de AFALU
- Hizlariak
- Jessica Díaz García
- Psicóloga Asociación AFALU
- Fabiola Fernández Redondo
- Psicóloga Asociación AFALU
- Laguntzaileak
Antolatzen du
Laguntzaileak
Ematen du
- Garapen Jasangarriaren helburuak
Jarduera honek honako Garapen Jasangarriko Helburu hauetan eragiten du:
- Argibide gehiago
- UNED Lugo
Tolda de Castela 4B
27169 Lugo Lugo
982.28.02.02 / info@lugo.uned.es - Jardueraren irudiak
