Online o presencial
30 de abril de 2026
Estableciendo límites sin culpa: Aprende a decir NO
Este taller aborda el establecimiento de límites personales y el papel de la asertividad en la comunicación.
Se analizarán los principales motivos de por qué aparece la culpa al negarse. Hablaremos de qué son los límites y cómo influyen en nuestras relaciones cotidianas.
Una mirada sencilla para mejorar situaciones que forman parte del día a día.
- Lloc i dates
- 30 de abril de 2026
De 12:00 a 13:30 h - Horas
- Hores lectives: 1.5
- Online o presencial
- Puedes elegir la asistencia presencial o l'assistència en línia en directe o en diferit.
- Programa
- dijous, 30 de abril
- 12:00-13:30 h. 1. Por qué cuesta decir NO
- Miedo al rechazo
- Necesidad de agradar
- Dificultad aprendida en lo cotidiano
- De dónde viene
- Cómo aparece al poner un NO
- Cómo condiciona nuestras decisiones
- Definición clara
- Para qué sirven
- Relación directa con el NO
- Qué es ser asertivo
- Cómo ayuda a expresar un NO
- Decir NO sin agresividad ni sumisión
- Situaciones habituales
- Qué cambia al empezar a decir NO
- Jessica Díaz García
- Fabiola Fernández Redondo
- 12:00-13:30 h. 1. Por qué cuesta decir NO
- dijous, 30 de abril
- Assistència
- Aquesta activitat permet participar amb assistència presencial o assistència en línia en directe o en diferit, sense necessitat d'anar al centre.
- Inscripció
Actividad sin certificado
Ordinària Preu Gratuïta - Altres activitats del cicle
- Aquesta activitat pertany al cicle SALUD Y CUIDADOS , format per les següents activitats:
- novembre 2024 Cuidados Paliativos en Atención Primaria y en Atención Hospitalaria
- desembre 2024 Rompiendo el silencio, prevención de la Conducta Suicida
- gener 2025 SEMINARIO: Intervenciones asistidas con animales 6ª edición
- febrer 2025 Cuidar a los que CUIDAN
- febrer 2025 Dopamina y pantallas, la nueva droga
- febrer 2025 Psicología de las adicciones: querer no es poder (3ª edición)
- abril 2025 Saber comunicarse con personas que tienen Alzhéimer y otras demencias (2ª edición)
- maig 2025 Envejecimiento Activo y Saludable
- maig 2025 Como aprende un gato
- octubre 2025 Como gestionar los distintos tipos de riesgos en la actividad de cuidado a personas mayores
- gener 2026 SEMINARIO: Intervenciones asistidas con animales 7ª edición
- febrer 2026 Psicología de las adicciones: querer no es poder (4ª edición)
- març 2026 Demencias. Como CUIDAR y como CUIDARSE
- maig 2026 Curso de Audiología Básico
- juny 2026 Buenas Técnicas para dar una Atención Integral en el cuidado de Personas
- Coordinat per
- Iría Franco Pena
- Coordinadora de AFALU
- Ponents
- Jessica Díaz García
- Psicóloga Asociación AFALU
- Fabiola Fernández Redondo
- Psicóloga Asociación AFALU
- Col·laboradors
Organitza
Col·labora
Imparteix
- Objectius de Desenvolupament Sostenible
Aquesta activitat impacta en els següents Objectius de Desenvolupament Sostenible:
- Més informació
- UNED Lugo
Tolda de Castela 4B
27169 Lugo Lugo
982.28.02.02 / info@lugo.uned.es - Imatges de l’activitat
