Autocuidado y bienestar emocional en el entorno laboral (exclusivo para profesorado tutor y PTGAS del CA UNED Illes Balears)
En un contexto profesional cada vez más exigente y cambiante, cuidar del bienestar emocional se ha convertido en una necesidad fundamental para mantener el equilibrio personal, favorecer relaciones saludables y desarrollar una actividad laboral sostenible y satisfactoria.
Este curso ha sido diseñado con el propósito de ofrecer herramientas, estrategias y recursos prácticos orientados al autocuidado, la gestión emocional y la prevención del desgaste profesional. A lo largo de la formación, abordaremos aspectos clave como el manejo del estrés, la inteligencia emocional, la comunicación saludable, la resiliencia y la importancia de establecer límites y hábitos de bienestar en el entorno de trabajo.
El objetivo es promover espacios laborales más humanos, conscientes y saludables, favoreciendo tanto el bienestar individual como el clima organizacional.
Esperamos que este recorrido formativo resulte enriquecedor, útil y aplicable a vuestra realidad profesional y personal.
- Lekua eta datak
- 2026/6/5
16:30(e)tatik 19:30(e)tara.
Lekua:C.A. UNED Illes Balears
- Online edo aurrez aurrekoa
- Aurrez aurrekoa aukera dezakezu edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea.
- Programa
- 2026/6/5
- 16:30-19:30 h. Autocuidado y bienestar emocional en el entorno laboral1. Autocuidado y bienestar emocional en el entorno laboral 2. Gestión emocional e inteligencia emocional 3. Estrés laboral y prevención del burnout 4. Comunicación saludable y relaciones interpersonales 5. Técnicas y estrategias para el bienestar y la resiliencia emocional
- María Paz Yllera Asensio
- 16:30-19:30 h. Autocuidado y bienestar emocional en el entorno laboral
- 2026/6/5
- Jarraitzea
- Jarduera honetan ikasleak aurrez aurre parte hartzeko aukera duEsta edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea, ikastetxera joan beharrik gabe.
- Izen-ematea
Arrunta Presencial Palma de Mallorca Dohain En directo por internet Dohain En diferido por internet Dohain - Hizlari
- María Paz Yllera Asensio
- Psicóloga General Sanitaria. Directora del Gabinete de Psicología Anagram
- Hartzaileak
- Profesores tutores y PTGAS del Centro UNED-ILLES BALEARS.
- Helburuak
- Promover el autocuidado y la gestión emocional como herramientas clave para el bienestar en el entorno laboral.
- Prevenir el estrés laboral y el desgaste profesional mediante el desarrollo de estrategias de afrontamiento y resiliencia.
- Ebaluazio-sistema
- Cuestionario
- Garapen Jasangarriaren helburuak
Jarduera honek honako Garapen Jasangarriko Helburu hauetan eragiten du:
- Argibide gehiago
- CA UNED Illes Balears
Cami Roig s/n
07009 Palma Illes Balears
971 434 546 / cursos@palma.uned.es - Jardueraren irudiak
