Autocuidado y bienestar emocional en el entorno laboral (exclusivo para profesorado tutor y PTGAS del CA UNED Illes Balears)
En un contexto profesional cada vez más exigente y cambiante, cuidar del bienestar emocional se ha convertido en una necesidad fundamental para mantener el equilibrio personal, favorecer relaciones saludables y desarrollar una actividad laboral sostenible y satisfactoria.
Este curso ha sido diseñado con el propósito de ofrecer herramientas, estrategias y recursos prácticos orientados al autocuidado, la gestión emocional y la prevención del desgaste profesional. A lo largo de la formación, abordaremos aspectos clave como el manejo del estrés, la inteligencia emocional, la comunicación saludable, la resiliencia y la importancia de establecer límites y hábitos de bienestar en el entorno de trabajo.
El objetivo es promover espacios laborales más humanos, conscientes y saludables, favoreciendo tanto el bienestar individual como el clima organizacional.
Esperamos que este recorrido formativo resulte enriquecedor, útil y aplicable a vuestra realidad profesional y personal.
- Lugar y fechas
- 5 de junio de 2026
De 16:30 a 19:30 h.
Lugar:C.A. UNED Illes Balears
- Online o presencial
- Puedes elegir la asistencia presencial o la asistencia online en directo o en diferido.
- Programa
- viernes, 5 de junio
- 16:30-19:30 h. Autocuidado y bienestar emocional en el entorno laboral1. Autocuidado y bienestar emocional en el entorno laboral 2. Gestión emocional e inteligencia emocional 3. Estrés laboral y prevención del burnout 4. Comunicación saludable y relaciones interpersonales 5. Técnicas y estrategias para el bienestar y la resiliencia emocional
- María Paz Yllera Asensio Psicóloga General Sanitaria. Directora del Gabinete de Psicología Anagram
- 16:30-19:30 h. Autocuidado y bienestar emocional en el entorno laboral
- viernes, 5 de junio
- Asistencia
- Esta actividad permite participar con asistencia presencial o asistencia online en directo o en diferido, sin necesidad de ir al centro.
- Inscripción
Matrícula Ordinaria Presencial Palma de Mallorca Gratuita En directo por internet Gratuita En diferido por internet Gratuita - Ponente
- María Paz Yllera Asensio
- Psicóloga General Sanitaria. Directora del Gabinete de Psicología Anagram
- Dirigido a
- Profesores tutores y PTGAS del Centro UNED-ILLES BALEARS.
- Objetivos
- Promover el autocuidado y la gestión emocional como herramientas clave para el bienestar en el entorno laboral.
- Prevenir el estrés laboral y el desgaste profesional mediante el desarrollo de estrategias de afrontamiento y resiliencia.
- Sistema de evaluación
- Cuestionario
- Objetivos de Desarrollo Sostenible
Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:
- Más información
- CA UNED Illes Balears
Cami Roig s/n
07009 Palma Illes Balears
971 434 546 / cursos@palma.uned.es - Imágenes de la actividad
