Autocuidado y bienestar emocional en el entorno laboral (exclusivo para profesorado tutor y PTGAS del CA UNED Illes Balears)
En un contexto profesional cada vez más exigente y cambiante, cuidar del bienestar emocional se ha convertido en una necesidad fundamental para mantener el equilibrio personal, favorecer relaciones saludables y desarrollar una actividad laboral sostenible y satisfactoria.
Este curso ha sido diseñado con el propósito de ofrecer herramientas, estrategias y recursos prácticos orientados al autocuidado, la gestión emocional y la prevención del desgaste profesional. A lo largo de la formación, abordaremos aspectos clave como el manejo del estrés, la inteligencia emocional, la comunicación saludable, la resiliencia y la importancia de establecer límites y hábitos de bienestar en el entorno de trabajo.
El objetivo es promover espacios laborales más humanos, conscientes y saludables, favoreciendo tanto el bienestar individual como el clima organizacional.
Esperamos que este recorrido formativo resulte enriquecedor, útil y aplicable a vuestra realidad profesional y personal.
- Dates and places
- June, 5th 2026
16:30 to 19:30 h.
Lugar:C.A. UNED Illes Balears
- Online or in-person
- You can choose in-person assistance or live or delayed online assistance.
- Program
- Friday, June, 5th 2026
- 16:30-19:30 h. Autocuidado y bienestar emocional en el entorno laboral1. Autocuidado y bienestar emocional en el entorno laboral 2. Gestión emocional e inteligencia emocional 3. Estrés laboral y prevención del burnout 4. Comunicación saludable y relaciones interpersonales 5. Técnicas y estrategias para el bienestar y la resiliencia emocional
- María Paz Yllera Asensio
- 16:30-19:30 h. Autocuidado y bienestar emocional en el entorno laboral
- Friday, June, 5th 2026
- Attendance
- Esta actividad permite participar con asistencia presencial or live or delayed online assistance, without having to go to the center.
- Enrolment
Ordinary enrollment Presencial Palma de Mallorca Free En directo por internet Free En diferido por internet Free - Lecturer
- María Paz Yllera Asensio
- Psicóloga General Sanitaria. Directora del Gabinete de Psicología Anagram
- Aimed at
- Profesores tutores y PTGAS del Centro UNED-ILLES BALEARS.
- Goals
- Promover el autocuidado y la gestión emocional como herramientas clave para el bienestar en el entorno laboral.
- Prevenir el estrés laboral y el desgaste profesional mediante el desarrollo de estrategias de afrontamiento y resiliencia.
- Grading system
- Cuestionario
- Objetivos de Desarrollo Sostenible
Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:
- More
- CA UNED Illes Balears
Cami Roig s/n
07009 Palma Illes Balears
971 434 546 / cursos@palma.uned.es - Images from the activity
