In-person
A pesar de lo mucho que puede abarcar este tema nos centraremos en tres puntos clave para comenzar a comprender el valor del mismo: Soledad, equilibrio y bienestar personal.
Se proporcionarán ideas, herramientas y técnicas de autogestión que ayudarán a los participantes a conectar con su propia emoción para mejorar su atención a la persona que esté cuidando.
Con la exploración de los siguientes puntos:
1-Cuidar sin caer en el aislamiento emocional
2-Compartir experiencias entre cuidadores buscando reducir tensiones. Poder expresar: "Yo también me siento así" es profundamente sanador.
3-Expresar necesidades sin acusar.
- Dates and places
- February, 16th 2026
18:00 to 20:00 h.
Spaces where it takes place: Aula 07
Lugar:UNED Pamplona
- In-person
- This activity is developed in presence.
- Program
- Monday, February, 16th 2026
- 18:00-20:00 h. 1º- Presentación y agradecimiento.
2º- Teoría
3º- Presentación de las herramientas, y posibles testimonios.
4º- Preguntas y dudas.- Massiel Felix Brito
- 18:00-20:00 h. 1º- Presentación y agradecimiento.
- Monday, February, 16th 2026
- Enrollment
- Other cycle activities
- This activity belongs to the cycle Extensión Universitaria 2025-2026, formed by the following activities:
- October 2025 La intervención en trata y explotación sexual. Una mirada desde la psicología jurídica.
- October 2025 Grupo de conversación en Inglés B2 2025-2026
- October 2025 Grupo de conversación en Inglés B1 2025-2026
- October 2025 Microrrelatos: La esencia de una historia en pocas palabras (Avanzado)
- October 2025 Aspectos fundamentales de la justicia restaurativa y las prácticas restaurativas comunitarias. La perspectiva de la comunicación y la visión desde el proceso penal
- October 2025 Ahorrar e invertir: Dos decisiones esenciales en nuestro ciclo de vida (2025-2026)
- October 2025 El imperio del sol naciente: Arte y cultura de Japón
- October 2025 La DANA, gestión de la crisis durante un año
- November 2025 El Héroe y La Muerte: Influencia cultural de mitos y creencias en el proceso de duelo
- November 2025 Herencias sin conflictos: claves del Derecho Sucesorio aplicado
- November 2025 Repensar la LORAFNA para una sociedad avanzada
- December 2025 “Creencia y realidad: una indagación desde la antropología de Ortega”
- December 2025 Concierto de Navidad Coro UNED Pamplona
- December 2025 Presentación de Libernautas: la revista literaria de la Facultad de Filología (UNED)
- Lecturer
- Massiel Felix Brito
- Directiva de una guardería/ludoteca. Estudiante de Educación Social UNED Pamplona
- Aimed at
- A todas las personas que se dedica, o desean dedicarse a cuidar de otros, ya sea padres, madres, profesores, enfermeras, personal de geriatría, entre otros.
- Prerequisites
Ninguna
- Goals
- Los objetivos relacionados con el autocuidado de quién cuidada, son los siguientes:
1- Aprender a autogestionar la soledad.
2- Comprender y gestionar mis propias emociones.
3- Identificar posibles hábitos disruptivos. - Methodology
- Presencial, interactiva, participativa con apoyo audiovisual (diapositivas)
- Grading system
- Se facilitarán ideas de autogestión para la casa. NO tareas.
- Objetivos de Desarrollo Sostenible
Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:
- More
- UNED Pamplona
C/ Sadar, s/n
31006 Pamplona Navarra
948243250 / cursos@pamplona.uned.es