Online o presencial
18 de desembre de 2025
CHARLA: Cómo Preparar los Exámenes en la UNED. Técnicas para Reducir la Ansiedad y Gestión del Estrés. 4ª Ed. Charla Gratuita 25/26
CHARLA Gratuita
Muchas personas suelen sentir preocupación y ansiedad excesiva antes y durante la realización de un examen. Aunque los nervios y el estrés suelen ser algo normal al enfrentarnos a estas situaciones, está demostrado que niveles altos de estrés y el no saber gestionarlo, afectan negativamente al rendimiento académico.
- Lloc i dates
- 18 de desembre de 2025
Espais en els quals es desenvolupa: Salón de Actos (UNED-Cartagena)
Lloc:Cartagena
- Horas
- Hores lectives: 2.5
- Online o presencial
- Puedes elegir la asistencia presencial o l'assistència en línia en directe o en diferit.
- Programa
- dijous, 18 de desembre
- 18:00-18:30 h. Presentación de la Charla
Consejos para preparar los diferentes tipos de exámenes en la UNED
Cómo afrontar los exámenes. Técnicas de motivación antes los exámenes- Laura Cantero Llorca Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación Sección Pedagogía Coordinadora COIE UNED Cartagena Tutora Prácticas Máster Formación del Profesorado
- María Jesús García Valero Especialista en Psicología Clínica / Profesora/ Tutora UNED Cartagena
- 18:30-20:30 h. ¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo surge? ¿Cómo se manifiesta?
Afrontamiento del estrés ¿ Cómo afectan los pensamientos a la ansiedad?
Habilidades de autocontrol
Técnicas de Relajación- María Jesús García Valero Especialista en Psicología Clínica / Profesora/ Tutora UNED Cartagena
- 18:00-18:30 h. Presentación de la Charla
- dijous, 18 de desembre
- Assistència
- Aquesta activitat permet participar amb assistència presencial o assistència en línia en directe o en diferit, sense necessitat d'anar al centre.
- Inscripció
Por las características prácticas de la Charla se recomienda ASISTENCIA PRESENCIAL para un mejor aprovechamiento y posible participación con la ponente profesional en Psicología Dª María Jesús García Valero.
Ordinària Estudiants UNED Persona UNED Preu Gratuïta Gratuïta Gratuïta - Dirigit per
- Laura Cantero Llorca
- Coordinadora COIE Cartagena Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación.
- Ponents
- Laura Cantero Llorca
- Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación Sección Pedagogía Coordinadora COIE UNED Cartagena Tutora Prácticas Máster Formación del Profesorado
- María Jesús García Valero
- Especialista en Psicología Clínica / Profesora/ Tutora UNED Cartagena
- Dirigit a
- A todos los estudiantes UNED e interesados en general.
- Titulació demanada
Ninguna
- Objectius
- Con esta Charla pretendemos ayudar a afrontar la gestión de la ansiedad y el estrés antes los exámenes, abordándolo a través del entrenamiento en algunas técnicas, partiendo del conocimiento de la ansiedad y su funcionamiento, y posibilitando al desarrollo de competencias que os ayuden a alcanzar el éxito en vuestros estudios.
- Metodologia
- Posibilidad de seguir Charla: Presencial, Online Directo, Online Diferido.
- Sistema d’avaluació
- Sin evaluación
- Col·laboradors
Col·labora
COIE UNED-CARTAGENAImparteix
PSICÓLOGA ESPECIALISTA EN PSICOLOGÍA CLÍNICA MARÍA JESÚS GARCÍA VALEROCOIE UNED-CARTAGENA LAURA CANTERO LLORCA- Objectius de Desenvolupament Sostenible
Aquesta activitat impacta en els següents Objectius de Desenvolupament Sostenible:
- Més informació
- Centro Asociado UNED Cartagena
Ingeniero de la Cierva, 28
30203 Cartagena Murcia
968120511 - 616928019 / info@cartagena.uned.es