Educación emocional para el día a día

Online

from April, 28th 2025 to May, 8th 2025

Online

Tudela

Extensión universitaria

credits

0.5

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Una herramienta fundamental para el desarrollo personal y social de los individuos es la educación emocional. Las emociones representan un papel fundamental en la toma de decisiones, en las relaciones interpersonales y en la gestión del bienestar de la persona. En un mundo como el actual, la habilidad para comprender, expresar y regular las emociones se revela crucial para lograr una vida equilibrada y saludable.

Este curso de "Educación Emocional para el día a día" responde a la necesidad de dotar a los participantes de herramientas prácticas y accesibles que les permitan afrontar las situaciones cotidianas con mayor conciencia emocional. A través de técnicas de autorregulación, empatía y manejo del estrés, los participantes podrán mejorar su bienestar personal, su comunicación con los demás y su capacidad para tomar decisiones adecuadas en momentos de presión o conflicto. Desde la pandemia cuestiones como el estrés, la ansiedad y las dificultades para manejar sus emociones se han incrementado, repercutiendo en la calidad de vida de la persona.

Pretende ofrecer estrategias para gestionar estas emociones de manera efectiva y contribuir a mejorar la calidad de vida de las personas. Todos los módulos expuestos están diseñados para ofrecer y trabajar con una metodología eminentemente práctica en los módulos propuestos, en los cuales, el alumnado participará activamente.

El curso podrá seguirse de manera ONLINE (en directo o en diferido).

Dates and places: From April, 28th 2025 to May, 8th 2025
17:00 to 20:00 h.
Spaces where it takes place: Online

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Hours: Teaching hours: 18

Credits: 0.5 credits ECTS.

More activities

Online: The course may be followed online, either on live stream mode or on recorded live stream mode.

More activities

Aimed at

De especial interés para profesorado de los diferentes niveles educativos (Ed. Infantil, Primaria, Secundaria, Formación Profesional, Educación Superior…) y profesionales del ámbito social, educativo, sanitario, así como para alumnado universitario interesado en la educación emocional y/o opositores a cualquier cuerpo docente, social y laboral.
Toda aquella persona interesada en la educación emocional.

Program

Monday, April, 28th 2025
- 17:00-20:00 h. Sesión 1: Introducción a la educación emocional
Tuesday, April, 29th 2025
- 17:00-20:00 h. Sesión 2: Autoconocimiento emocional
Wednesday, April, 30th 2025
- 17:00-20:00 h. Sesión 3: Regulación emocional
Tuesday, May, 6th 2025
- 17:00-20:00 h. Sesión 4: Empatía y comprensión emocional de los demás
Wednesday, May, 7th 2025
- 17:00-20:00 h. Sesión 5: Gestión del estrés y la ansiedad
Thursday, May, 8th 2025
- 17:00-20:00 h. Sesión6: La inteligencia emocional en la toma de decisiones

Attendance

The course may be followed online, either on live stream mode or on recorded live stream mode.

Enrollment

	Ordinary enrollment	Large family General	Personas con discapacidad (igual o superior al 33%)	Victims of terrorism and gender violence	Students UNED	Large family Special	Egresados Centro	Students at the school	Unemployed	Colaboradores Prácticum UNED Tudela	PDI Sede Central y Profesores -Tutores de Centros Asociados	Personas pensionistas y jubiladas mayores de 65 años
Fee	70 €	63 €	63 €	63 €	66 €	63 €	63 €	63 €	63 €	63 €	66 €	63 €

Enrollment now

Directed by

Carlos Salavera Bordás: Doctor en Psicología. Profesor Tutor de Psicología en la UNED de Tudela. Profesor en el Departamento de Psicología y Sociología de la Universidad de Zaragoza

Lecturers

Carlos Salavera Bordás: Doctor en Psicología. Profesor Tutor de Psicología en la UNED de Tudela. Profesor en el Departamento de Psicología y Sociología de la Universidad de Zaragoza
Eva Urbón Ladrero: Doctora en Psicología. Profesora del Departamento de Psicología de la Universidad de Zaragoza

Goals

Trabajar conceptos y herramientas de educación emocional en los participantes.
Desarrollar la autoconciencia emocional.
Mejorar la gestión y regulación emocional.
Fomentar la empatía y la comunicación emocional.
Aplicar la inteligencia emocional en la resolución de problemas y toma de decisiones.

Methodology

El curso se desarrollará mediante una metodología activa, con casos y ejercicios prácticos en cada sesión.

Grading system

El sistema de evaluación para cada una de las modalidades de matrícula será:

1. Online en directo:

Acceder a su espacio de estudiante dentro de https://extension.uned.es/miespacio y confirmar asistencia en el enlace https://extension.uned.es/asistencias/idactividad/42431 durante la primera y última media hora de cada sesión (quedará registrada la hora exacta de las confirmaciones de asistencia). Es necesario asistir al 85% de las sesiones del curso.

2. Online en diferido:

Los enlaces a las grabaciones se remitirán por correo electrónico una vez finalice el curso en un plazo no superior a 3 días laborables.
Para la obtención del certificado, el/la estudiante deberá realizar un pequeño trabajo (resumen de las sesiones o cuestionario) en el plazo de 15 días naturales desde el envío de las grabaciones).

Collaborates