Introducción al “Barre”

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9 de abril de 2026

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Lugo

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07 A. Día Mundial de la Salud - ODS 3: "Salud y bienestar

GLG DÍA MUNDIAL DA SAÚDE 3 CAST DÍA MUNDIAL DE LA SALUD 3

El proyecto “ODS en Acción”, promovido por el Observatorio ODS de la UNED, es una iniciativa anual que busca difundir, a través de un ciclo de conferencias y actividades, los valores y objetivos de la Agenda 2030. Cada mes se abordará un Objetivo de Desarrollo Sostenible (ODS) vinculado a un Día Mundial o Internacional, con el propósito de fomentar el pensamiento crítico, impulsar la acción colectiva y reforzar el papel de la universidad como agente transformador hacia un futuro más justo y sostenible. En 1948, la Primera Asamblea Mundial de la Salud propuso que se estableciera un «Día Mundial de la Salud» para conmemorar la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Desde 1950, el Día Mundial de la Salud se viene celebrando cada 7 de abril. Todos los años se elige para esa jornada un tema de salud específico a fin de destacar un área prioritaria de interés para la OMS.

El Objetivo de Desarrollo Sostenible 3 (ODS 3), centrado en garantizar una vida sana y promover el bienestar para todas las personas en todas las edades, pone de relieve la importancia de adoptar hábitos de vida saludables que contribuyan a mejorar la calidad de vida de la población. Entre estos hábitos, la actividad física y el deporte desempeñan un papel fundamental, no solo para la prevención de enfermedades, sino también para el bienestar físico, mental y social. Por este motivo, se ha seleccionado el barre como actividad física que promueve la salud con una perspectiva global.

El taller comenzará con una breve introducción al barre, una disciplina que combina pilates, ballet y ejercicio funcional, enfocada en el fortalecimiento muscular, la mejora de la postura, la estabilidad y la conciencia corporal. A continuación, se realizará una clase de demostración en la que los participantes podrán probar algunos de los ejercicios característicos de esta práctica. La sesión finalizará con estiramientos y una breve relajación para favorecer la recuperación y el bienestar corporal.

Lugar y fechas: 9 de abril de 2026
Espacios en los que se desarrolla: SALON DE ACTOS LUGO
Lugar: Salón de Actos José Luis Prieto Arroyo en la UNED de Lugo

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Horas: Horas lectivas: 1.5

Online o presencial: Puedes elegir la asistencia presencial o la asistencia online en directo o en diferido.

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Programa

jueves, 9 de abril
- 18:00-18:30 h. Introducción al barre
  Presentación e introducción al barre.
  - Marta Fernández Meijide Fundadora de Mart.studio. Instructora de Pilates y Barre. Psicóloga Sanitaria
- 18:30-19:30 h. Demostración de barre
  Clase de Barre + Estiramientos y breve relajación
  - Marta Fernández Meijide Fundadora de Mart.studio. Instructora de Pilates y Barre. Psicóloga Sanitaria

Asistencia

Esta actividad permite participar con asistencia presencial o asistencia online en directo o en diferido, sin necesidad de ir al centro.

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