Gestión emocional y afrontamiento del estrés
Koordinazioa: Mili Jiménez Melero
El curso junto a unos breves conocimientos teóricos básicos sobre las emociones y las causas del estrés trata de que los alumnos adquieran estrategias y técnicas para afrontar el estrés, mejorar el estado de ánimo, a controlar la ira o la frustración y a aumentar la confianza en uno mismo
Estos conocimientos y habilidades facilitan nuestras relaciones sociales y profesionales y posibilitan la toma de mejores decisiones.
¡ATENCIÓN! Consulte las normas específicas de matriculación de alumnos externos en el enlace:
https://www.uned.es/universidad/inicio/estudios/cursos-verano/matricula-precios.html
- Lekua eta datak
- Sede organizadora: UNED Cádiz
Sede de celebración: Centro Penitenciario Puerto III
2025/7/7 - 2025/7/9 - Aurrez aurrekoa
- Jarduera hau aurrez aurre gauzatzen da.
- Arlo tematikoak
- Programa
- El curso se completa con cuatro horas de consulta de materiales y participación activa del estudiante en el foro del curso virtual.
- 2025/7/7
- 17:00-19:00 h. Determinantes sociales del estrés en el s. XXI
- Francisco José Palací Descals. Profesor Titular de Psicología Social y de las Organizaciones. UNED.
- 19:00-21:00 h. Claves para desarrollar la resiliencia y la antifragilidad
- Francisco José Palací Descals.
- 17:00-19:00 h. Determinantes sociales del estrés en el s. XXI
- 2025/7/8
- 10:00-12:00 h.
- Problemas de impulsividad y ansiedad ¿cómo puedo controlarlos?
- Yolanda Medina Mesa. Psicóloga
- 12:00-14:00 h. Inteligencia emocional y manejo de conflictos
- Yolanda Medina Mesa.
- 17:00-19:00 h. ¿Controlo la ira o la ira me controla a mí?
- Francisco Javier Del Rio Olvera. Profesor-Tutor de Psicología UNED Cádiz.
- 19:00-21:00 h. Decálago para la adaptación a entornos difíciles
- Francisco Javier Del Rio Olvera.
- 10:00-12:00 h.
- 2025/7/9
- 09:00-11:00 h. Ejercicio físico y bienestar emocional
- Ana María Lisbona Bañuelos. Profesora Contratada Doctor de Psicología Social y de las Organizaciones. UNED.
- 11:00-13:00 h. Emociones positivas y engagement
- Ana María Lisbona Bañuelos.
- 09:00-11:00 h. Ejercicio físico y bienestar emocional
- Izen-ematea
2025/7/1aren aurreko prezioak
Deskontua matrikula aldez aurretik egiteagatik: Izena eman eta ordainketa 2025/7/1a baino lehen egingo duten pertsonak (hala badagokio), ondoko taulan jarritako prezioen onuradun izango dira.
Ohiko matrikula Matrikula murriztua Matrikula oso murriztua Arrunta UNEDeko ikasle eta lagun ohien elkartearen kideak Unibertsitateko ikasleak (UNED eta gainerako unibertsitateak) Familia ugari orokorra AZP (Egoitza nagusikoak eta UNEDeko Ikastetxe Elkartuetakoak), UNED SENIOR ikasleak eta 65 urtetik gorakoak. Egoitza Nagusiko IIP, Ikastetxe Elkartuetako irakasle-tutoreak eta Practicumeko laguntzaileak. Langabezian dauden pertsonak Funcionarios de prisiones Desgaitasuna duten pertsonak Terrorismoaren eta genero-indarkeriaren biktimak Familia ugari berezia Internos 108 € 63 € 63 € 63 € 63 € 63 € 63 € 54 € 32 € 32 € 32 € Dohain Precios desde el 2025/7/1 (incluido)
Izena eman eta ordainketa 2025/7/1 tik aurrera egingo duten pertsonentzat (hala badagokio), izen-ematea lehenago buruturik ere, aplikatzeko prezioak ondoko taulakoak izango dira.
Ohiko matrikula Matrikula murriztua Matrikula oso murriztua Arrunta UNEDeko ikasle eta lagun ohien elkartearen kideak Unibertsitateko ikasleak (UNED eta gainerako unibertsitateak) Familia ugari orokorra AZP (Egoitza nagusikoak eta UNEDeko Ikastetxe Elkartuetakoak), UNED SENIOR ikasleak eta 65 urtetik gorakoak. Egoitza Nagusiko IIP, Ikastetxe Elkartuetako irakasle-tutoreak eta Practicumeko laguntzaileak. Langabezian dauden pertsonak Funcionarios de prisiones Desgaitasuna duten pertsonak Terrorismoaren eta genero-indarkeriaren biktimak Familia ugari berezia Internos 124 € 75 € 75 € 75 € 75 € 75 € 75 € 62 € 38 € 38 € 38 € Dohain - Hartzaileak
-
A estudiantes que pretendan conocer las causas del estrés, afrontarlo y gestionar mejor sus emociones - Helburuak
- Entender el estrés, y sus diversas causas.
- Comprender el papel de las emociones en nuestra vida.
- Analizar los recursos personales para afrontar el estrés y el conflicto.
- Gestionar eficazmente el estrés
- Mejorar la gestión de las emociones
- Metodologia
- En las sesiones se combinan la exposición teórica, los ejercicios prácticos y los debates.
- Laguntzaileak
Antolatzen du
Centro Asociado a la UNED en CádizProposatzen du
Departamento de Psicología Social y de las OrganizacionesLaguntzaileak
- Garapen Jasangarriaren helburuak
Jarduera honek honako Garapen Jasangarriko Helburu hauetan eragiten du:
- Argibide gehiago
- UNED Cádiz
Plaza San Antonio, 2
11003 Cádiz Cádiz
956 212302 / info@cadiz.uned.es